Sedang Berada di Bandung? Coba Makanan Khas Ini!

Gelar paris van java memang pantas diberikan untuk kota Bandung. Mengingat banyaknya wisata yang ditawarkan oleh kota ini, tidak heran jika kota ini menjadi kota di jawa barat yang paling banyak dikunjungi wisatawan domestik maupun wisatawan asing yang sengaja mampir ke kota ini untuk menikmati keindahannya.

Tidak hanya keindahan tempat wisata yang ditawarkan oleh kota ini, tapi juga kelezatan makanan khas dan makanan tradisional yang siap untuk menjadi candu bagi pencinta kuliner. Kalau Kamu memang kuliner hunter, maka Kamu rugi jika belum mengunjungi kota Bandung.

Buat Kamu yang baru berencana mengunjungi kota ini untuk eksplor wisata makanannya, kita punya beberapa rekomendasi tempat makan seru yang wajib Kamu kunjungi saat Kamu disini.

1. Kampung daun 
Makanan disini sudah terkenal kelezatannya dikalangan warga Bandung, apalagi tempatnya. Sudah bukan rahasia lagi kalau kampung daun menjadi tempat makan favorit yang instagramable.

Tempatnya nyaman dengan tema suasana pedesaan bikin Kamu betah untuk berlama-lama di tempat ini. Apalagi kalau Kamu bareng orang tersayang, nggak bakal nyesel deh!

2. Nasi kalong 
Meskipun namanya nasi kalong, nasi ini bukanlah nasi lauk kalong ataupun nasi untuk kalong. Namanya ini bermakna warung nasi ini buka setiap malam hari. Walaupun jam bukanya malam, tempat ini selalu ramai pengunjung. Bahkan antriannya akan mengular panjang kebelakang.

Menu istimewa dari tempat ini adalah nasi hitam dengan 20 lauk pauk yang siap mengisi perut Kamu. Warung makan ini mulai buka jam 7 malam, jadi kalau Kamu berniat akan ditempat ini Kamu harus datang lebih awal agar antrean yang Kamu dapat tidaklah terlalu panjang.

3. Raja rasa 
Sama seperti namanya, rasa makanan ini rajanya. Resto yang buka 12 jam ini menyediakan menu khas sunda dan seafood. Tempatnya di desain dengan tampilan tenang dan asri, jadi kenyamaman kalian dijamin di tempat ini.

Menunya memang menyediakan seafood, tapi buat Kamu yang vegan, tenang. Tempat ini juga memiliki beberapa makanan sehat dengan rasa yang tidak kalah lezatnya. Salah satu menu sayur yang paling populer dari tempat ini adalah kangkung hotplate.

4. Atmosphere Resort Cafe 
Tempat yang satu ini memadukan dua gaya yang berbeda sebagai konsepnya. Yakni Sunda dan Bali.

Harga makanan yang cukup terjangkau dengan gazebo yang nyaman dan suasana sejuk yang menenangkan membuat café ini bernilai tinggi. Makanan dan minumannya juga disajikan dengan memberikan rasa yang khas.

Bagaimana? Tertarik untuk mengunjungi tempat wisata di atas? Segera rencanakan perjalananmu dari sekarang agar mendapat hotel yang nyaman sesuai dengan keinginan serta bisa mengeksplor wisata kuliner lain yang berada di kawasan Bandung.

Ini Manfaat yang Bisa Didapat dari Kurma untuk Kesehatan

Kurma sudah menjadi makanan kesukaan dari Nabi sejak zaman dahulu. Apalagi setelah Kita menilik manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi kurma secara rutin.

Buah khas dari Arab ini memang sudah menjadi primadona karena selain rasanya yang manis juga lezat, buah ini diperkaya dengan kandungan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan seseorang.

Lalu, apa saja manfaat mengonsumsi buah kurma bagi kesehatan? Tertari untuk mengetahuinya lebih jauh? Jika iya, simak ulasan di bawah ini.

1. Mengatasi Anemia 
Buah kurma mengandung zat besi yang berlimpah di dalamnya. Hal ini sangatlah cocok untuk digunakan sebagai booster bagi seseorang yang menderita anemia.

Kekurangan zat besi pada tubuh dapat dipenuhi dengan mengonsumsi buah kurma secara rutin. Sehingga tubuh akan mendapat energi yang cukup dan terhindar dari lemas dan lesu.

2. Menjaga Keseimbangan Berat Badan 
Kurma memiliki kandungan nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh manusia. Salah satu nutrisi tersebut adalah protein, gula, dan kandungan vitamin esensial yang tinggi. Tidak heran jika dengan mengonsumsinya secara rutin dapat Kamu dapat menjaga keseimbangan berat badan pada berat semula.

Yang perlu digaris bawahi adalah kurma dapat menjaga berat badan tetap stabil tetapi tidak bisa menurunkan berat badan.

Oleh karena itu, jika ingin menggunakan kurma sebagai makanan penunjang diet, sebaiknya Kamu juga melakukan olahraga rutin dan makan makanan dengan gizi seimbang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Kamu.

3. Menjaga Kesehatan Jantung 
Potassium yang ada pada kurma dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung. Untuk pengolahannya, Kamu bisa merendam kurma dengan air semalaman dan minum dipagi hari. Jika dikonsumsi secara rutin, bukan hanya akan terhindar dari penyakit jantung saja, tapi juga penyakit lain seperti stoke dan kolesterol.

4. Menjaga Kesehatan Kulit 
Mengonsumsi kurma secara rutin ternyata juga bisa membuat kesehatan kulit terjaga. Karena selain mengandung vitamin esensial yang tinggi, kurma juga mengandung vitamin lain yang tidak kalah penting perannya dalam menjaga kesehatan tubuh Kita, terutama bagian kulit.

Yakni vitamin D dan vitamin C. Vitamin ini dapat menjaga elastisitas kulit sehingga kulit akan terasa halus. Dan juga kandungan ini berperan penting dalam mencegah penuaan dini. Karena hal itu, mengonsumsi kurma merupakan alternatif terbaik yang bisa digunakan sebagai anti-aging.

5. Menyembuhkan Diare 
Manfaat lain dari kurma adalah menyembuhkan diare. Teksturnya yang mudah dicerna dan kandungan serat yang tinggi dapat memudahkan sistem pencernaan untuk melakukan ekskresi sehingga pengeluaran fases dapat kembali normal.

Setelah mengetahui manfaat yang diberikan, masih yakin tidak mau mengonsumsinya?

Konsumsi kurma secara rutin dan diimbangi dengan makanan sehat lainnya agar hasilnya dapat maksimal dan kesehatan Kita tetap terjaga.

Lipstik Palsu Beredar Luas, Bahaya Mengintai Kesehatan Kita

Digunakan hampir setiap hari, lipstik sudah menjadi sababat setia yang tidak bisa dilepaskan dari kaum hawa. Selain digunakan untuk mempercantik diri, penggunaan lipstik juga berpengaruh terhadap kepercayaan diri seseorang. Tidak heran jika lipstik ini menjadi item wajib yang harus ada dalam pouch make up Kamu.

Tapi Kamu juga perlu berhati hati dalam penggunaannya. Akhir-akhir ini banyak lipstik palsu dan juga lipstik bermerk abal-abal yang tidak memiliki izin dari BPOM. Tentu saja hal ini membuat para wanita menjadi resah. Apalagi terhadap dampak yang bisa ditimbulkan.

Lalu, apa saja bahaya lipstik palsu terhadap kesehatan bibir Kita? Untuk mengetahui lebih lanjut, simak ulasan di bawah ini, yuk!

1. Menimbulkan Reaksi Alergi 
Lipstik palsu yang beredar banyak menggunakan bahan kimian dan bahan berbahaya lainnya sebagai campurannya. Tapi tidak semua bahan ini bisa diterima oleh tubuh seseorang. Alhasil, tubuh mengidentifikasinya sebagai benda asing berbahaya.

Hal inilah yang kemudian memunculkan reaksi alergi terutama di bagian bibir. Biasanya ditandai dengan bibir pecah-pecah dan juga rasa gatal di sekitar bibir.

2. Menghitamkan Warna Bibir 
Warna bibir yang gelap tentu bukan menjadi keinginan dari setiap wanita. Apalagi karena bibir yang gelap sangat sulit untuk di cover menggunakan warna lipstik.

Selain itu, bibir dengan warna yang gelap dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang.

Tentu hal ini sangatlah dihindari. Tapi lagi-lagi penggunaan lipstik palsu dapat berakibat buruk bagi penampilan dan kesehatan bibir dengan membuat warnanya menjadi hitam. Penggelapan warna bibir ini dikarenakan oleh adanya pengendapan pigmen warna yang terjadi pada lipstik.

3. Sebabkan Kanker Kulit Bibir 
Kandungan merkuri yang tinggi pada lipstik palsu/ abal-abal sangatlah berbahaya karena dapat mengganggu kesehatan kulit bibir dengan merusaknya. Bukan hanya itu, kandungan ini juga dapat memicu terjadinya kanker kulit pada bibir jika digunakan secara terus menerus dalam jangka waktu yang cukup lama.

Setelah mengetahui dampak yang bisa ditimbulkan oleh penggunaan lipstik palsu, ada baiknya jika Kita menghindari penggunaannya. Karenanya, perhatikan dengan benar cici-ciri lipstik palsu di bawah ini.

1. Dijual dengan harga yang lebih murah dari harga aslinya. Ini patut untuk dicurigai. Karena bisa saja lipstik yang dijual merupakan barang tiruan, atau bisa jadi kadaluarsa lipstik tersebut sudah lewat.
2. Lipstik palsu dan abal-abal tidaklah memiliki sertifikasi BPOM pada kemasannya.
3. Kandungan bahan berbahaya pada lipstik palsu menyebabkan lipstik tersebut memiliki bau yang menyengat. Berbanding terbalik dengan bau yang soft pada lipstik original.
4. Selanjutnya adalah warna yang terlalu mencolok. Memang hal ini bukan menjadi sebuah patokan yang pasti, tapi perusahaan ternama sangat jarang mengeluarkan seri lipstik dengan warna yang mencolok.

Pembelian lipstik sebaiknya melalui riset dan memastikannya berkali-kali agar dampak buruk yang bisa ditimbulkan bagi kesehatan bisa diminimalisir.

Sering Dilakukan, Ternyata 4 Kebiasaan Ini Buruk Bagi Kesehatan

Kebiasaan merupakan suatu hal yang sudah dilakukan sejak lama dan berulang ulang secara konstan sehingga menyebabkan perasaan ‘ada yang kurang’ jika hal tersebut tidak dilakukan lagi.

Tapi ternyata, tidak semua kebiasaan memiliki dampak yang positif terhadap pribadi dan kesehatan seseorang. Beberapa diantaranya malah tergolong membahayakan untuk kesehatan.

Karenanya, beberapa kebiasaan yang membahayakan tersebut haruslah dihindari. Tapi apa saja kebiasaan yang membahayakan tersebut? Untuk mengetahui lebih detailnya, simak ulasan di bawah ini.

1. Terlalu Lama Menghadap ke Layar TV atau PC dan smartphone 
Menonton TV atau sekadar bermain dengan PC dan smartphone merupakan hal menyenangkan yang bisa melepas penat setelah beraktivitas di luar. Tidak heran jika karenanya, banyak orang yang menjadikan hal ini sebagai hobi, bahkan kebiasaan rutin yang harus dilakukan.

Namun, menghadap ke arah layar terlalu lama dapat memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan seseorang. Sebut saja obesitas, risiko diabetes, atau emboli paru bisa jadi dampaknya.

Bukan hanya itu, menghadap layar terlalu lama selain bisa merusak kesehatan mata juga bisa  mengurangi fungsi kognitif pada otak. Apalagi jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik, dampaknya bisa menjadi semakin berbahaya bagi kesehatan seseorang.

2. Terlalu Lama Duduk 
Bagi seseorang yang bekerja di perkantoran, duduk merupakan hal yang biasa untuk dilakukan dalam waktu yang lama. Tapi duduk terlalu lama bisa memunculkan beberapa gangguan kesehatan. Salah satunya adalah penyakit kardiovaskular.

Kardiovaskular sendiri merupakan sebuah penyakit yang menyerang jantung dan juga pembuluh darah manusia. Tentu bukan menjadi kabar yang baik untuk di dengar, apalagi penyakit ini bisa memicu kematian dini akibat stroke dan penyakit pada jantung.

Untuk menghindarinya, Kamu bisa melakukan beberapa olahraga ringan atau sekadar beristirahat selama beberapa menit setiap satu jam. Hal ini bisa membuat tubuh dan pikiranmu lebih rileks dan penyakit seperti obesitas juga diabetes dapat dihindari.

3. Menahan Amarah 
Menahan amarah bisa jadi kebiasaan yang berpengaruh buruk selanjutnya. Mengapa demikian?

Seseorang yang menahan  amarahnya dan memendamnya hingga menjadi sebuah amarah yang sudah tidak terbendung lagi akan lebih rentan terkena penyakit serangan jantung.

Hal ini dikarenakan ledakan amarah yang membuat tekanan darah naik secara tiba-tiba dan signifikan sehingga membuat jantung berpacu dengan sangat keras. Yang akhirnya menyebabkan serangan jantung.

4. Terlambat Makan 
Terlambat makan menjadi kebiasaan buruk yang terakhir. Terlalu sering menunda-nunda makan bisa mengakibatkan asam lambung naik. Jika hal ini terus terjadi dan tidak ada penanganan yang tepat, Kamu bisa saja terserang penyakit maag.

Menyeramkan sekali bukan dampak dari kebiasaan di atas? Oleh karena itu, untuk tetap menjaga kesehatan tubuh Kita dari berbagai kemungkinan serangan penyakit tersebut, ada baiknya jika kebiasaan itu dihilangkan. Serta menyeimbangkan dengan aktivitas fisik dan makanan yang seimbang.

Sedang Berencana untuk Mudik? Jangan Lupakan Barang Ini!

Mudik menjadi sebuah tradisi yang paling ditunggu tunggu kehadirannya, terlebih oleh seseorang yang berada di perantauan dan jauh dari sanak saudaranya. Karena itu, Mudik menjadi sebuah ajang untuk saling melepas rindu setelah lama tidak berjumpa karena beberapa alasan seperti bekerja ataupun menuntut ilmu.

Fakta lainnya menunjukkan bahwa fenomena mudik menjadi fenomena pergerakan manusia terbesar di Indonesia setelah ibadah haji.

Tentu hal ini tidak lepas dari keinginan yang di dukung dengan finansial yang baik dari seseorang. Bagaimana dengan Kamu? Apa Kamu juga tertarik untuk melakukan mudik? Jika iya, ternyata ada beberapa barang yang wajib dibawa untuk pulang kampung, lho!

Penasaran apa saja barang tersebut? Simak ulasan di bawah ini, yuk!

1. Pakaian
Sudah bukan menjadi rahasia lagi untuk barang satu ini. Pakaian wajib untuk dibawa, tapi perhatikan jumlahnya. Jangan membawa pakaian terlalu banyak, karena mudik tidak berarti kamu akan pindahan selamanya. Kita juga harus melihat kapasitas dari banyaknya barang yang bisa dibawa.

Bawa saja beberapa setel pakaian yang penting perannya seperti pakaian untuk tidur, pakaian dalam, juga pakaian semi resmi.

2. Obat-obatan
Hal lain yang wajib untuk dibawa adalah obat-obatan. Apalagi jika Kamu memiliki penyakit yang sering kambuh.

Lengkapi perlengkapan obat-obatan yang dibutuhkan serta P3K dalam tas obat-obatan Kamu. P3K sendiri dibawa untuk mengantisipasi kemungkinan terjadinya sesuatu di jalan.

Juga jangan lupakan mengenai hal-hal penting yang wajib dibawa oleh seorang wanita jika mudik dilakukan pada saat tamu bulanan hadir.

3. Powerbank
Sudah bukan menjadi rahasia lagi kalau semua orang saat ini menggunakan smartphone. Hal ini tentu juga dipengaruhi dengan perkembangan teknologi yang berkembang dengan pesat dan terus meluncurkan inovasi-inovasi terbarunya di dunia elektronik. Perannya dalam kehidupan bahkan sudah sangat penting. Tapi bagaimana jika Kamu kehabisan baterai dan tidak menemukan stop kontak saat perjalanan mudik?

Disinilah peran keberadaan powerbank. Menyelamatkan smartphone Kamu agar tetap hidup selama dalam perjalanan mudik.

Jangan lupa untuk mengisi penuh powerbank agar dapat mencukupi kebutuhan baterai Kamu sampai ke tempat tujuan.

4. Oleh-oleh
Oleh-oleh menjadi hal terakhir yang wajib untuk dibawa saat mudik. Belilah oleh-oleh khas daerah perantauan Kamu seperti camilan yang memiliki expired lama untuk menghindari makanan basi saat sampai di rumah. Bagikan juga oleh-oleh tersebut kepada keluarga dan tetangga terdekat. Hal ini ternyata dapat memberikan kesan tersendiri dalam hati mereka.

Apakah barang-barang di atas sudah selesai dipersiapkan?

Usahakan untuk mudik jauh hari sebelum hari raya untuk menghindari kemacetan akibat pembludakan orang yang mungkin terjadi. Sampai jumpa dan semoga selamat sampai tujuan Kamu!

Ingin Bentuk Perut Six Pack? Lakukan Latihan Ini!

Siapa yang tidak tertarik untuk memiliki perut six pack? Satuan bentuk ideal yang biasanya diinginkan oleh kaum adam. Bukan hanya karena tujuan kesehatan saja, tapi juga dijadikan sebagai ajang pamer bahwa dirinya telah berhasil mencapai target bentuk perut tersebut.

Untuk mendapatkannya, terdapat banyak cara yang bisa ditempuh oleh seseorang. Mulai dari diet ketat, pergi ke gym, dan bahkan ada cara instan untuk mendapatkan bentuk perut ini. Yakni dengan operasi.

Namun, jalan operasi bentuk perut yang belakangan sedang viral ini tentu memiliki dampak yang kurang baik untuk jangka waktu yang lama. Karena itu, jalan ini tidak disarankan untuk dijadikan opsi mendapat bentuk tubuh ideal yang diinginkan.

Jika Kamu sedang berniat untuk mendapatkan bentuk perut ini, ada beberapa latihan yang bisa Kamu lakukan. Tertarik untuk mengetahuinya? Simak ulasan di bawah ini!

1. Latihan dengan Mesin Ab Crunch
Jika Kamu tertarik untuk mencoba cara yang satu ini, Kamu bisa menyambangi gym terdekat di kotamu. Karena mesin ini biasanya hanya bisa ditemukan di dalam gym saja.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan latihan ini secara rutin dengan repetisi yang juga disesuaikan dengan kemampuan fisik Kamu. Jika baru pertama kali menggunakannya, jangan langsung mencoba dengan repetisi dalam jumlah banyak, tapi lakukanlah secara bertahap dengan menambahkan repetisi berkala setiap harinya.

Saat melakukan latihan ini, pastikan perut Kamu terasa terbakar. Hal tersebut menandakan bahwa latihan bersama dengan mesin ab crunch ini bekerja dengan baik.

2. Bicycle Crunch
Latihan yang satu ini bisa Kamu lakukan di rumah. Karena gerakannya yang mudah seperti mengendarai sepeda.

Tapi jangan salah, jika dilakukan secara rutin latihan ini merupakan latihan terbaik untuk membentuk otot perut Kamu. Cara melakukannya juga sangat mudah, hanya dengan berbaring telentang kemudian letakkan tangan disamping kepala. Angkat kaki kanan dan kiri Kamu dan lakukan gerakan seperti sedang mengayuh sepeda.

Hal penting yang harus diperhatikan adalah jangan lupa untuk sedikit mengangkat kepala dan tubuh bagian atas ke arah siku kanan dan lutut kiri, begitu pula sebaliknya. Juga perlu memerhatikan pengambilan napas pada saat melakukan olahraga ini. Tarik napas saat tubuh diturunkan dan hembuskan saat tubuh diangkat.

3. Clothespin
Latihan terakhir yang bisa dicoba adalah clothespin. Sangat efektif untuk dilakukan karena melibatkan seluruh otot yang ada di dalam tubuh.

Cara melakukannya adalah dengan berbaring telentang dengan kedua kaki yang lurus dengan punggung. Kemudian beranjak seperti posisi setengah duduk dengan memusatkan fokus yang Kamu miliki pada kontraksi serta otot perut yang dilenturkan.

Setelah itu, angkat kedua kaki ke atas sampai membentuk sudut 45 derajat. Dan turunkan kaki dengan perlahan. Lakukan latihan ini dengan beberapa repetisi yang sebelumnya sudah disesuaikan dengan kemampuan yang dimiliki.

Mudah bukan? Lakukan latihan-latihan di atas agar Kamu bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

Seimbangkan juga dengan makanan bergizi seimbang dan istirahat yang cukup untuk menunjang keberhasilan dari latihan-latihan di atas. Dengan begitu, Kamu tidak hanya akan mendapatkan tubuh ideal yang sudah diimpikan tetapi juga tubuh yang sehat dan bugar.