Hobi Nge-Gym, Waspadai Penyakit yang Mungkin Menular di Gym

Hobi Nge-Gym, Waspadai Penyakit yang Mungkin Menular di Gym

Berolahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan juga kebugaran seseorang. Bahkan bisa juga mengurangi stres dan depresi akibat tekanan sosial ataupun pekerjaan yang ada.

Karenanya, banyang orang yang kemudian memilih olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehatnya. Tidak jarang juga yang pada akhirnya menjadikan olahraga sebagai hobi.

Namun, beberapa orang terkendala karena tidak memiliki space yang cukup untuk berolahraga juga keterbatasan alat olahraga yang harganya terlalu mahal untuk dibeli.

Oleh karena hal tersebut, banyak orang yang kemudian memilih untuk menyambangi Gym karena dianggap memiliki biaya sewa yang murah tapi menawarkan fasilitas yang cukup memadai.

Meski Gym memiliki fasilitas dan alat olahraga yang lengkap, Gym juga menjadi salah satu tempat yang menjadi perantara perpindahan dari suatu penyakit.

Lalu penyakit apa saja yang mungkin timbul saat Kita berada di dalam Gym? Dan bagaimana pencegahannya?

Untuk mengetahui informasinya lebih lanjut, simak ulasannya di bawah ini.

1. Jerawat Tubuh 
Berolahraga dengan menggunakan pakaian yang ketat akan membuat keringat sulit untuk kering sehingga membuatnya menjadi lembab. Hal tersebutlah yang kemudian memunculkan bakteri yang tumbuh dan menjadi penyebab dari jerawat tubuh.

Cara yang bisa digunakan untuk mencegahnya adalah dengan tidak menggunakan pakaian yang ketat saat berolahraga.

Namun jika terpaksa harus menggunakan pakaian yang ketat, segeralah membersihkan diri dengan mandi setelah semua rangkaian olahraga tersebut selesai dilakukan.

2. Infeksi Kulit 
Gym merupakan salah satu tempat umum yang banyak dikunjungi orang. Hal tersebut juga yang menjadi salah satu penyebab berkembangnya bakteri.

Bakteri yang bersarang pada peralatan gym ini dapat menyebabkan infeksi pada kulit Kita.

Cara yang bisa Kita lakukan untuk mencegah penyebaran bakteri penyebab infeksi kulit ini adalah dengan membersihkan peralatan Gym terlebih dahulu sebelum menggunakannya.

3. Kadas
Kadas merupakan salah satu penyakit kulit yang bisa menular hanya dengan bersentuhan dengan seseorang penderita kadas atau menggunakan peralatan yang sama dengan mereka.

Gejala yang akan ditimbulkan dari penyakit ini adalah kulit menjadi gatal, kemerahan, dan juga bersisik.

4. Kutu Air 
Penyakit yang biasanya menyerang bagian telapak kaki ini bisa tersebar melalui berbagai media seperti matras Gym, lantai, ataupun kolam renang yang sudah terkontaminasi dengan virus ini.

Kaki yang sudah terinfeksi virus kutu air akan menjadi gatal dan juga bersisik

Penyakit ini harus segera diobati dengan benar. Karena jika tidak, kulit akan mengelupas dan berubah warna menjadi putih pucat.

Mengerikan bukan? Setelah memahami penyakit apa saja yang mungkin timbul saat Kita berada di dalam Gym, ada baiknya jika Kita mengantisipasinya agar tidak tertular penyakit.

Salah satu cara yang bisa ditempuh adalah dengan menggunakan alas kaki dan matras yang bersih. More www.kabeje.com

Ketahuilah Manfaat Sarang Burung Walet Bagi Kesehatan Ini

Ketahuilah Manfaat Sarang Burung Walet Bagi Kesehatan Ini

Sarang burung walet memiliki banyak manfaat yang sangat berharga bagi kesehatan manusia. Hal tersebut bisa diketahui melalui kandungan yang ada di dalamnya.

Salah satu kandungan tersebut  adalah karbohidrat, protein, kalsium, lemak, natrium, kalium, asam amino, serta beberapa jenis hormon estradiol dan testosteron.

Sarang burung walet sendiri bisa dengan mudah ditemukan di habitatnya yang berada di gua dekat pantai. Alasan dari harga sarang burung walet yang melambung tinggi adalah karena proses pembuatannya. Dimana burung walet menggunakan air liurnya untuk membangun sarangnya, berbeda dengan burung lain yang menggunakan rerumputan dan ranting pohon.

Hal tersebut juga yang membuatnya memiliki banyak kandungan yang sangat baik untuk kesehatan. Tidak heran jika harganya mencapai 40 juta per kilonya.

Meskipun harganya sangat tinggi, permintaan terhadapnya tidak pernah menurun, bahkan selalu meningkat setiap saat. Lalu sebenarnya apa manfaat dari sarang burung walet untuk kesehatan? Untuk memahaminya lebih lanjut, simak ulasan di bawah ini, yuk!

1.Mengatasi Gejala Menopause 
Menopause menjadi hal yang tidak bisa dihindari oleh siapapun di dunia ini, karena setiap wanita yang sudah menginjak usia 50 tahunan pasti akan mengalaminya. Dalam beberapa kasus bahkan akan ditemukan wanita yang memiliki waktu menopause yang lebih cepat daripada waktu normalnya.

Kandungan hormon estradiol yang ada pada sarang burung walet dapat mengurangi atau mengatasi gejala menopause yang dialami oleh seorang wanita. Salah satu gejalanya adalah hot flashes, gangguan tidur, rasa gelisah, gairah seksual yang menurun, juga rentan terkena berbagai penyakit.

2. Meningkatkan Kemampuan Otak 
Manfaat yang diberikan sarang burung walet selanjutnya adalah meningkatkan kemampuan otak Kita. Hal tersebut dikarenakan tingginya kandungan protein dan mineral yang ada dalam sarang burung walet dapat meningkatkan kerja otak dan juga saraf.

Dengan mengonsumsinya secara teratur juga dipercaya dapat mengendalikan mood seseorang sehingga rasa stres atau depresi akibat tekanan pekerjaan atau hal lain dapat diminimalisir.

3. Meningkatkan Sistem Imun 
Sarang burung walet juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang dengan kandungan protein yang tinggi. Kandungan protein tersebutlah yang akan merangsang pertumbuhan sel dalam tubuh yang selanjutnya memengaruhi sistem imun seseorang.

Bukan hanya itu, mengonsumsi sarang burung walet dapat membantu mempercepat penyembuhan penyakit kanker yang juga melakukan pengobatan kemoterapi atau juga mengobati pasien yang menderita  cedera kornea.

4. Menjaga Kecantikan Alami Kulit 
Kandungan berbagai nutrisi yang ada pada sarang burung walet dipercaya dapat digunakan untuk anti aging sehingga dengan mengonsumsinya kulit Kita akan tetap kenyal, halus, dan juga lembut saat disentuh.

Meski memiliki harga di atas rata rata, manfaat dari sarang burung walet yang diberikan untuk kesehatan sangatlah beragam jenisnya.

Tidak heran jika orang orang berlomba lomba untuk bisa mendapatkan sarang burung walet ini meskipun harus merogoh kocek yang cukup dalam. More kakamera.com

Adakah Manfaat Menjaga Toilet untuk Kesehatan? Cek Alasannya!

Adakah Manfaat Menjaga Toilet untuk Kesehatan? Cek Alasannya!

Setiap orang yang hidup di dunia ini tentulah membutuhkan toilet untuk membuang sisa pencernaan yang ada. Akibatnya, toilet menjadi tempat vital yang harus selalu ada keberadaannya. Meskipun perannya yang cukup besar bagi kehidupan manusia, fakta bahwa kondisi toilet yang ada di Indonesia, 40% nya masih belum memiliki fasilitas sanitasi yang memadai untuk digunakan.

Bahkan dari data yang telah berhasil dikumpulkan, Indonesia menempati posisi kedua sebagai pemilik toilet terburuk dan terkotor di dunia. Hal tersebut memicu kuman, bakteri, dan juga virus untuk dapat berkembang biak dengan baik dalam waktu yang singkat. Beberapa penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa diare menjadi penyebab terbesar dari kematian anak dan bayi. Penyebab diare tersebut tidak lain adalah bakteri yang bersarang di dalam toilet.

Bukan  hanya diare, tapi juga penyakit lain seperti infeksi saluran pernapasan, infeksi saluran kencing, tifus, dan masih banyak lagi. Karenanya, Kita haruslah menjaga kebersihan toilet dengan benar agar terhindar dari berbagai risiko yang ditimbulkan oleh bakteri yang ada di dalam toilet tersebut.

Selain mengurangi risiko terkena penyakit, menjaga kebersihan toilet ternyata memiliki banyak manfaat lainnya, lho! Tertarik untuk menguliknya lebih jauh? Simak ulasannya di bawah ini.

1. Menjadikan Tubuh Sehat 
Menjaga kesehatan tubuh bukan hanya melalui olahraga saja, tapi juga dengan menjaga kebersihan dari lingkungannya. Tidak terkecuali dengan kebersihan toilet itu sendiri.

Karenanya, menjaga kebersihan toilet sangatlah penting untuk dilakukan mengingat tidak terlewat satu hari pun Kita tidak mengunjungi toilet.

Dengan demikian, meskipun sebanyak apapun Kita masuk toilet tapi jika keadaan toilet tersebut bersih dan nyaman, sebagai pengguna tentu akan merasa aman karena terhindar dari risiko terserang penyakit akibat bakteri tersebut.

2. Mengurangi Kemungkinan Tersebarnya Penyakit 
Toilet yang ada tentu akan digunakan lebih dari satu pengguna. Mengingat kondisinya yang dijadikan sebagai tempat tinggal bakteri dan pengguna sebagai perantara perpindahannya. Kebersihan toilet patut dijaga untuk memutus rantai penyebaran bakteri tersebut.

Dengan begitu, kemungkinan penyakit akibat bakteri tersebut bisa diputus rantainya sebelum memakan korban yang lebih banyak lagi.

3. Menghilangkan Bau Apek 
Menggantung pakaian di dalam toilet terlalu lama dapat menyebabkan bau apek pada toilet itu sendiri.

Siapa yang betah berlama lama dalam keadaan apek? Selain faktor ketidaknyamanan, menggantung pakaian di toilet akan mengurangi estetika yang ada sehingga kurang sedap dipandang mata.

4. Mencegah Terjadinya Kecelakaan di Toilet 
Keadaan toilet yang lembab juga menjadi pemicu tumbuhnya lumut. Seperti yang kita ketahui bahwa lumut memiliki sifat licin yang bisa membuat penggunanya terpeleset.

Tidak ada jaminan tempat jatuh saat terpeleset tidak keras ataupun berbentuk lancip.

Sehingga menjaga kebersihannya bisa mencegah terjadinya kecelakaan yang tidak diinginkan di toilet. More www.desaininrumah.com

Waspadai Alasan Bakteri dan Virus Betah Tinggal di Toilet

Waspadai Alasan Bakteri dan Virus Betah Tinggal di Toilet

Keadaan toilet yang lembab merupakan tempat yang paling favorit bagi bakteri dan virus untuk bisa berkembang biak dengan nyaman.

Dalam kurun waktu 20 menit saja, bakteri bisa berkembang biak. Artinya pada setiap 24 jam sekali, jumlah bakteri yang ada di toilet mencapai 8 juta. Jumlah yang sangat banyak untuk ukuran penyebab suatu penyakit.

Apalagi mengingat intensitas Kita dalam penggunaan toilet yang lebih dari sekali dalam satu hari. Tentu hal ini juga meningkatkan risiko terserang penyakit jika keadaan toilet yang ada sangat buruk.

Lalu toilet seperti apa yang dibilang memiliki kualitas buruk? Dan apa alasan bakteri betah untuk tinggal bahkan berkembang biak di toilet?

Untuk mengetahui alasannya lebih lanjut, simak ulasan di bawah ini.

1. Air Kotor
Kondisi air yang kotor merupakan tempat terbaik bagi bakteri untuk hidup dan tinggal di dalamnya.

Oleh karena itu, Kita sebagai penggunanya wajib membersihkan toilet serta mengurasnya secara rutin agar kualitas air yang ada tetap terjaga kebersihannya.

Selain mengurasnya, Kamu bisa menuangkan beberapa tetes antibakterial untuk membunuh bakteri penyebab penyakit tersebut.

2. Menggantung Pakaian di Toilet
Alasan lain bagi bakteri untuk tinggal di toilet adalah terlalu banyak menggantung pakaian di dalam toilet. Pakaian yang digantung ini beralih fungsi menjadi ‘rumah singgah’ bagi bakteri yang ada.

Tidak heran jika setelahnya akan menimbulkan bau apek pada pakaian juga toilet tersebut.

3. Genangan Air di Ember 
Genangan air yang bersisa di ember bisa menjadi tempat berkembang biak bagi jentik jentik nyamuk yang sedang berkembang. Bahayanya, jentik jentik tersebut merupakan benih dari nyamuk aedes aegypty yang bisa memunculkan penyakit demam berdarah.

4. Pencahayaan dan Ventilasi Kurang 
Pencahayaan dan ventilasi kurang pada toilet dapat menyebabkannya menjadi lembab. Tempat yang lembab merupakan tempat yang dibutuhkan bakteri sebagai tempat tinggal dan berkembang biak dengan baik.

Kamu harus memberikan celah dalam toilet yang bisa membuat cahaya matahari yang ada menembus masuk dan toilet tidak terlalu lembab untuk digunakan.

5. Tempat Cuci Tangan yang Bersih 
Tangan merupakan media yang sering bersentuhan dengan media lainnya. Hal ini juga yang dijadikan bakteri sebagai perantaranya untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya.

Karenanya, kebersihan tangan haruslah terjaga dengan baik agar bakteri yang ada bisa berkurang keberadaannya.

Bukan hanya tangan saja yang harus dijaga kebersihannya, tapi juga tempat cuci tangan yang digunakan untuk membersihkan tangan. Tempatnya harus bersih untuk bisa membersihkan tangan tersebut.

Berbagai penyakit bisa timbul hanya karena kemunculan bakteri yang ada di toilet. Oleh karena itu, kebersihan toilet haruslah terjaga agar Kita sebagai penggunanya nyaman saat menggunakan toilet juga tidak perlu khawatir akan adanya bahaya dan risiko terkena penyakit. More www.dimensiharga.com